Das zentrale Verzeichnis für wöchentliche Zen-Termine und regelmäßige Meditationszeiten im deutschsprachigen Raum: Finde Abende und Morgenstunden für Zazen, Kinhin (Gehmeditation) und Einführungskurse geordnet nach Regionen und Wochentagen. LICHT nebenan bietet Dir eine verlässliche Orientierung in Deutschland, Österreich und der Schweiz, um die Stille mühelos in Deinen Alltag zu integrieren.
Hinweis zur Aktualität: Da sich wöchentliche Meditationszeiten und Zugangsvoraussetzungen (z. B. Anmeldung vor dem ersten Besuch) spontan ändern können, empfehlen wir vor dem ersten Termin einen kurzen Blick auf die Webseite des jeweiligen Dojos. Wir pflegen die Daten regelmäßig, um Dir stets beste Orientierung zu bieten.
Termine nach Regionen finden
Wähle Deine Region, um den aktuellen Wochenplan mit genauen Uhrzeiten, Adressen und Wochentagen in Deiner Nähe zu sehen:
Deutschland
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Zen-Termine in Baden-Württemberg →
Stuttgart, Freiburg, Heidelberg, Karlsruhe, Schwarzwald u. a.
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Zen-Termine in Bayern →
München, Nürnberg, Augsburg, Regensburg, Allgäu u. a.
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Kreuzberg, Mitte, Neukölln, Prenzlauer Berg, Wedding u. a.
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Zen-Termine in Norddeutschland →
Hamburg, Bremen, Hannover, Kiel, Lübeck u. a.
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Zen-Termine in Nordrhein-Westfalen (NRW) →
Köln, Düsseldorf, Münster, Essen, Dortmund u. a.
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Zen-Termine in Ostdeutschland →
Leipzig, Dresden, Halle, Rostock, Erfurt u. a.
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Zen-Termine in Südwestdeutschland →
Frankfurt am Main, Wiesbaden, Mainz, Saarbrücken u. a.
Österreich
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Zen-Termine in Österreich →
Wien, Graz, Linz, Salzburg, Innsbruck u. a.
Schweiz
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Zen-Termine in der Schweiz →
Zürich, Basel, Bern, Genf, Lucerne u. a.
Wie die wöchentliche Praxis abläuft
Für viele Menschen ist das erste gemeinsamen Sitzen mit einer gewissen Unsicherheit verbunden. Die meisten Dojos und Gruppen im Verzeichnis folgen jedoch einem klaren, zugewandten Ablauf:
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Einführung für Einsteiger: Fast alle Orte bieten vor den regulären Zeiten kurze Einführungen in Sitzhaltung (Zafu), Atmung und Etikette an.
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Ablauf einer Einheit: Meist wird in Blöcken von 25 bis 40 Minuten schweigend gesessen (Zazen), unterbrochen von achtsamer Gehmeditation (Kinhin).
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Offenheit: Eine Mitgliedschaft ist für das wöchentliche Mitmeditieren in den meisten Gruppen nicht erforderlich; meist wird um einen kleinen Unkostenbeitrag (Spende/Dana) gebeten.
Fehlt Eure Meditationszeit?
Leitest Du ein Dojo, eine Praxisgruppe oder ein Zentrum und Eure wöchentlichen Zeiten fehlen in der Übersicht? Schreib uns eine kurze Nachricht an schalter@lichtnebenan.de – wir nehmen Eure Termine gerne auf.