Zen-Praxis im Überblick: Finde Termine, Wochenpläne, Zazenkai-Praxistage und Sesshin-Retreats in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Gelebter Zen entfaltet sich in der Regelmäßigkeit ebenso wie in der konzentrierten Vertiefung. Egal, ob du nach einer festen Meditationsgruppe in deiner Nachbarschaft suchst, einen stillen Praxistag ohne Anreiseaufwand planst oder eine mehrtägige Auszeit im Kloster anstrebst: Wähle den Rahmen, der zu deinem aktuellen Lebensrhythmus passt.
Drei Wege in die Praxis
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Wöchentliche Zen-Termine & Wochenpläne – Kontinuierliche Übung im Alltag: Feste Sitzzeiten (Zazen), Gehmeditation (Kinhin) und fundierte Einführungsabende für Einsteiger in lokalen Dojos und Tempeln.
→ Zu den Wochenplänen & Terminen -
Zen-Praxistage, Tegesretreats (Zazenkai) – Tagesformate ohne Übernachtung: Mehrstündige, halbtägige oder ganztägige Intensivtage vor Ort. Die unkomplizierte Möglichkeit, tiefer in die Stille einzutauchen, ohne den Alltag komplett zu unterbrechen.
→ Zu den Praxistagen (Zazenkai) -
Retreats & Sesshin – Mehrtägige Einkehr: Intensive Schweigeseminare, traditionelle Sesshins und mehrjährige Praxisprogramme im Kloster oder Bildungshaus mit direkter Begleitung durch erfahrene Lehrende.
→ Zu den Retreats & Sesshins
Welche Zen-Formate passen zu dir?
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Neu im Zen? Besuche einen offenen Einführungsabend in einem Dojo deiner Region, um Haltung, Atmung und Ablauf in Ruhe kennenzulernen.
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Erfahrung vorhanden? Nutze wöchentliche Gruppen für Verbindlichkeit im Alltag oder buche einen Zazenkai am Wochenende zur Neuausrichtung.
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Tiefergehende Klärung gesucht? Ein mehrtägiges Sesshin bietet den geschützten Rahmen für kontinuierliches Zazen von früh bis spät.
Du suchst nach einer festen Gruppe vor Ort? Im Verzeichnis der Zen-Orte in deiner Nähe findest du Dojos, Tempel und Zentren in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz.